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「いっしょにとれーにんぐ」という鍛え方

いや、もうなんと言うか。

日本に生まれてよかった。

こんな発想、外人には無理だろう。
いや、絶対にしないか。

ビ○ーや、コ○リズム、アブなんとか・・・
今はヒップホップみたいなやつでしょうか。
これまでもありとあらゆるシェイプアップ系の
プログラムが輸入されてきましたが、
どれもこれも客観的にみて、しばらく運動してなかった人には無理じゃね?
というものが多かったように思います。

しかも、モデルは、当たり前ですが外人ばっかり。
外人の体なんて、参考になりませんわorz....
そもそも、
骨格が違うんです。あなたとは違うんです。

そして、日本で出たのがこれです。

いっしょにとれーにんぐ [DVD]いっしょにとれーにんぐ [DVD]
(2009/04/24)
ひなこ

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え、もっと参考にならないって?
まあ、そりゃそうだ。アニメですから。

でも私は、
ムキムキの外人より、ひなこを見たい
かわいいは正義です。無敵です。

「いっしょにとれーにんぐ」では腕立て、腹筋、スクワットの3種目を
12回ずつというところからスタートです。
負荷の少ないところからというのは、非常に大切だと思います。
それを継続して、完全に生活の一部にしてしまう。
大事なのは続けることです。
自身の経験からもそのことを強く感じます。

こういうトレーニングもありだな、と
しみじみと感じた週末でした(´ー`)


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くろぱんだ

Author:くろぱんだ
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ゲーム、漫画、アニメを愛しています。



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